دکتر حضوری: بیشترین آمار آسیب دیدگی ورزشکاران حرفهای پس از پایان مسابقات است
وی افزود: ورزشکارانی که در رشته تیراندازی کار میکنند نیاز به مدیریت کنترل وزن خود ندارند اما کسی که فوتبالیست است باید رژیم غذایی خود را طوری کنترل کند که پس از پایان مسابقات نگرانی از بابت تخلیه ذخایر گلیکوژنی نداشته باشد، در حقیقت ورزشکار همانند کویر تشنه ای می ماند که طی یک دوره تحت فشار تمرینات زیاد است و یک دفعه پس از خارج شدن از استرس خود را رها میکند، این که چه پیامدی برای وی داشته باشد زیاد به این موضوع فکر نمیکند.
حضوری تاکید کرد: وقفه پس از پایان مسابقات باید کوتاه مدت باشد تا ورزشکار بتواند آمادگی جسمانی، وزن و الگوهای طبیعی رژیم غذایی خود را کنترل و برای هر شرایطی آمادگی لازم را داشته باشد.
این استاد دانشگاه اضافه کرد: در رشته ای همانند تیراندازی وقفه طولانی مدت پس از پایان رقابت تاثیر چندانی بر عملکرد ورزشکار ندارد، اما در کشتی به دلیل این که ورزشکار باید کنترل وزن خود را حفظ کند وقفه طولانی پس از پایان مسابقات، ورزشکار را از لحاظ عملکردی دچار افت میکند و در نتیجه موجب آسیب وی میشود.
وی در پایان افزود: بهترین حالت برای کشتیگیران جهت کنترل وزن خود داشتن یک محدوده وزنی مثبت و منفی در طول سال است اگر کشتی گیری این محدوده را رعایت کند دیگر نیاز نیست نزدیک مسابقات اقدام به کاهش وزن زیاد کند. هر چند چنین سیستمی در هیچ فدراسیون یا باشگاهی به دلیل بیاعتمادی نسبت به متخصصان تغذیه وجود ندارد، چون اکثر مربیان حضور متخصصان تغذیه در کنار خود را به نوعی دخالت در کار خود میدانند.
آدرس مدیر وبلاگ :